Osmosewasser und Sport – Lucas Firnhaber im Gespräch mit OsmoFresh

Lucas, du bist professioneller Handballspieler und achtest sehr auf deine Ernährung. Wie spielt Osmosewasser dabei eine Rolle? 

Lucas Firnhaber: Für meinen Ernährungsplan ist Osmosewasser enorm wichtig. Es hilft mir, weniger Schadstoffe aufzunehmen und meinen Körper zu entgiften. Da ich täglich sehr viel Wasser trinke, schätze ich es besonders, dass ich immer sauberes und reines Trinkwasser zur Verfügung habe. Das hält mich nicht nur hydriert, sondern gibt mir auch das Gefühl, das Beste für meinen Körper zu tun. 

Wie unterstützt dich das Osmosewasser konkret in deinem sportlichen Alltag? 

Lucas Firnhaber: Osmosewasser hilft mir vor allem bei der Entgiftung. Es reduziert entzündliche Prozesse im Körper, was wiederum bedeutet, dass mein Körper sich voll auf die sportliche Leistung konzentrieren kann. Und dass das Wasser weniger Mineralien hat, ist für mich als Leistungssportler kein Problem. Ich supplementiere sowieso viel, um meinen Nährstoffbedarf zu decken, und mische diese einfach mit dem Osmosewasser – so habe ich die perfekte Kombination. 

Wie setzt du das Osmosewasser sonst noch in deinem Alltag ein? 

Lucas Firnhaber: Im Alltag nutze ich es für alles – vom Trinken bis hin zu meiner Kaffeemaschine. Ich muss sie dank des kalkfreien Wassers nicht mehr entkalken, was extrem praktisch ist. Morgens starte ich immer mit einem halben Liter Osmosewasser, dem ich etwas Limette und Salz hinzufüge, um hydriert in den Tag zu gehen. Auch für meine Tees und Porridge nutze ich das Heißwasser der Anlage. Das spart nicht nur Strom, weil ich genau die Menge Wasser erhitze, die ich brauche, sondern auch Zeit. Ein weiteres Plus: Das Abwasser verwende ich für meine Pflanzen – so wird nichts verschwendet. 

Wie kamst du darauf, Osmosewasser in deinen Alltag zu integrieren? 

Lucas Firnhaber: Als ich angefangen habe, mich intensiver mit meiner Ernährung zu beschäftigen, habe ich auch nach Möglichkeiten gesucht, mein Trinkwasser zu verbessern. Osmosewasser war für mich die perfekte Lösung, um sicherzustellen, dass ich reines Wasser trinke. Besonders für einen Leistungssportler wie mich, der auf jedes Detail achten muss, ist es ideal. 

Du hast jetzt schon einige Zeit Erfahrung mit der Anlage. Gibt es etwas, was du noch verbessern würdest?

Lucas Firnhaber: Ehrlich gesagt bin ich super zufrieden. Die Anlage sieht schick aus, ist einfach zu bedienen und passt perfekt in meine Küche. Ein kleiner Verbesserungsvorschlag wäre vielleicht eine Anzeige, die zeigt, wie viel Wasser schon abgegeben wurde, damit ich die Menge noch genauer dosieren kann. Aber das ist wirklich nur ein kleiner Wunsch – ansonsten schmeckt das Wasser hervorragend, und ich trinke täglich etwa 3 bis 4 Liter davon. 

Zum Abschluss – was würdest du anderen Sportlern raten, die über eine Osmoseanlage nachdenken?

Lucas Firnhaber: Ich kann es jedem nur empfehlen. Osmosewasser ist eine einfache Möglichkeit, die eigene Gesundheit und Leistung zu unterstützen. Für mich ist es ein fester Bestandteil meines Alltags geworden und ich möchte die Anlage nicht mehr missen. 

Über den Autor: Lucas Firnhaber ist ein professioneller Handballspieler, der seine Karriere beim Buxtehuder SV, MTV Braunschweig und Eintracht Hildesheim begann, bevor er 2013 in die Jugend des THW Kiel wechselte. Ab 2016 spielte er im erweiterten Kader der Bundesligamannschaft und parallel für den Drittligisten TSV Altenholz. Nach Stationen bei TUSEM Essen und dem Bundesligaaufstieg 2020 spielt er seit 2022 bei der HSG Nordhorn-Lingen in der 2. Bundesliga.